清朝的皇帝里，要说谁活得最长，那康熙和乾隆两位皇上肯定榜上有名。

研究显示，清朝时期人们的平均寿命大概在30岁到50岁之间，但康熙皇帝却享年69岁，乾隆皇帝更是高达87岁。

即便是封建时代那些地位显赫的其他君王，即便拥有顶级的医疗照护，也未必能够安享长寿。

不少人都感到纳闷，康熙帝和乾隆爷为何能如此高寿，原来这两位皇室祖孙有个共同的习惯，从不沾染一个古代许多皇帝都有的爱好。

那么，这个爱好到底是什么呢？

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史上执政时间最久的君王当属康熙帝。

清朝时期，康熙帝不仅成就卓越，而且是在位时长最久的君王。

清朝是中国封建社会里的最后一个王朝，它一共统治了中国长达276年。不过，清朝并不是在刚入关统一全国时就达到了鼎盛，而是在康熙帝在位期间逐渐兴盛起来的。

清朝打进关内后的头一任皇上乃是顺治帝，只不过这位皇上没啥特别显赫的功绩，并且他还早早地离开了人世。

就清朝那时候的状况来说，他们还远远没有稳固自己的统治，局势最为动荡的时候，他们甚至一度险些被逐出关外。

康熙皇帝，作为顺治帝的后继者，在登基之初便面临动荡的时局。然而，这位年轻的帝王英勇果敢，在他的祖母孝庄太后的悉心扶持下，这对祖孙携手推行新政，剔除了不少陈规陋习，还成功平息了数起大规模的叛乱风波。

许多人知晓“冲冠一怒为美人”的故事，而这故事中的愤怒主角，便是吴三桂。他归顺清朝后被赐予王位，手握重兵数十万，然而，吴三桂的野心远不止于此。

很多人都熟知那个为美女大发雷霆的故事，故事里的主人公正是吴三桂。他归顺清朝后被封为了王爷，手握重兵，统率数十万大军，但吴三桂对此显然还不知足。

说到底，这仅仅是吴三桂为了满足个人私欲所为，他的反叛让清朝受到了重创，康熙帝历经艰辛才最终将其平息。

那时候，吴三桂的大军气势汹汹地朝着北京城进发，若非凭借着一系列惊心动魄的平乱手段，清朝恐怕就要走到灭亡的悬崖边上了。

康熙皇帝，这位年少时便机智捉拿鳌拜的君主，面对吴三桂的军队毫不胆怯。他调度得当，成功地将由吴三桂挑起的三藩之乱平息下去。

康熙帝还有一个优点，那就是他擅长选拔人才。那时候，朝廷里不少大臣都反对任用汉人，可康熙皇帝却认为，既然清朝已经统治中原，就应当满汉融合，不应再区分民族。

经过重重困难，清军终于成功收复了台湾。为了推动经济繁荣，康熙帝颁布命令，允许沿海居民出海经商，这对沿海地区的形势发展极为有利。

康熙皇帝年轻时多次亲自带兵出征，而且参与的都是场面宏大的战争。可以说，他在统治时期所取得的军事成就，为后来雍正皇帝开创的盛世奠定了坚实的基础。

然而，康熙王朝到了晚年却浮现出了诸多弊病，原因在于康熙帝晚年想要推行先贤的仁政之道，只是他似乎把施行仁政的对象给弄混淆了。

有些本该依清朝律例被处以极刑的贪腐官员，因康熙帝的宽仁政策，最终都逃脱了严惩，事情就这样不了了之了。

这极大地推动了贪污腐败现象的蔓延，以至于掌管国家财政的户部都难以向康熙帝准确汇报具体的银两数目和各地方州县的粮食储备情况。

康熙晚年，除了腐败问题严重，官场风气也十分糟糕，不少高官一旦得势，就明目张胆地买卖官职。

那些通过花钱买官上位的人，总想着法子要把投出去的钱通过贪污手段捞回来，因此害得老百姓们苦不堪言，但康熙皇帝对此却有些不太清楚内情。

由于他到了晚年很少离开皇宫，大臣们也只向他禀报好消息，因此康熙皇帝一直以为，在他晚年的康熙王朝，仍旧是一个安定繁荣的时代。

除了官员们贪污腐化的问题，康熙帝在晚年时遭遇的皇子们争夺皇位的风波，也让这位君王感到十分疲惫和无奈。

由于康熙在选定继承人一事上迟迟拿不定主意，加之先前册立的皇太子两度遭贬黜，这让其余的皇子们对那至高无上的皇位都充满了觊觎之心。

康熙帝统治了中国长达61载，是秦朝之后，中国封建帝王中在位时长无人能及的君主。

康熙皇帝登基之时年仅八岁，一直到六十九岁高龄才驾崩，这漫长的在位时间着实令人惊叹。

他执政时虽政务缠身，但仍不忘强身健体，毕竟满族的先辈是在马背上历练出来的，故而满清皇室有规定，要求皇帝既要懂文也要会武。

康熙大帝同样如此，据史书记载，即便到了晚年，他依然能拉动沉甸甸的弓箭，在狩猎之时更是无人能敌，威风凛凛。

他之所以能保持这样的身体状况，是因为他长期坚持锻炼，康熙皇帝到了晚年依然身体硬朗。有句话说得好，运动是生命的源泉，康熙皇帝确确实实做到了这一点。

谈及康熙皇帝为何能长寿，不得不提他日常的饮食习惯在其中扮演的重要角色。

据史料记载，康熙皇帝每日仅享用两餐，并且他对那些珍贵美食并不热衷，偏好的是些家常便饭，不过在饮食上他也十分注重营养均衡。

另外，康熙皇帝对烟酒、槟榔这类东西也不感兴趣，他觉得它们对身体不好。要说历史上能像康熙这样自我约束的皇帝，似乎还真不多见。

摄影发烧友——乾隆

乾隆帝效仿其祖父康熙帝的做法，一登基就推翻了不少父亲雍正帝所制定的法令，转而采纳了祖父康熙帝时期的一系列国家政策。

刚登上皇位那会儿，乾隆皇帝就暗暗发誓，他说自己绝不会执政超过自己的祖父康熙皇帝那么久。

不少人感到困惑，乾隆皇帝为何会讲出这样的话，这或许是他对祖父表达的一种敬仰之情。

在中国古代封建帝制时期，乾隆帝的在位时长位居第二，仅次于他的祖父康熙帝，仅仅相差一年时间。

倘若不是年轻时立下的伟大志向驱使，乾隆帝或许会继续在位更久。他登基之时，大清王朝正值盛世，百姓安居乐业，即便是曾有的重大弊端，也早已被他的父亲雍正帝一一清除干净。

小时候的乾隆皇帝就很受祖父康熙皇帝的喜爱，他从祖父那儿学到的管理国家的办法，在当上皇帝后都派上了用场。

他很看重农业发展，觉得那时候中国的人口太少了，因此主张大力开垦荒地。他认为，只有粮食充足了，人口才会增长，国家才能安定，百姓才能过上安稳日子。

那时候，边疆地带一片荒凉，乾隆帝心想，若能好好开发边疆，定能大大促进国家的进步。

结果证明确实没错。尽管有些百姓对迁移感到不满，但在那个时代，乾隆皇帝推出的政策确实挺实惠，那些搬到边疆的百姓都能分到一块属于自己的田地。

除了重视农业，乾隆时期的清朝还着力推动商业进步，通过农业和商业政策的双重助力，人口数量迅速增长，经济也展现出了蓬勃发展的好景象。

乾隆帝登基数载之后，康乾盛世的辉煌便步入了它的鼎盛阶段。

其实，乾隆能取得这样的成就，并非全靠他自己，很大程度上要归功于他的父亲雍正皇帝以及祖父康熙皇帝两代人打下的坚实基础。

乾隆皇上是个极爱寻欢作乐的君王，他数次南巡耗费颇多，将享乐之事发挥到了极致。

此外，乾隆皇帝对吟诗作画情有独钟，据统计，他一辈子创作的诗作高达42000余首，如今在故宫内众多知名画作上，都能看到不少印章，其中不乏乾隆皇帝亲手钤盖的。

每当乾隆皇帝看到心仪的名画，他总会乐此不疲地用各式各样的印章盖上自己的印记。不得不说，有些珍贵的画作就是因为乾隆皇帝的这些印章，而遭到了不小的破坏。

乾隆帝统治的时候，并没有大规模的战争出现，有人称他为享乐的君王，这话说得挺在理，事实也确实这样。

乾隆皇帝继承了康熙与雍正两位先辈的辉煌成就，并将其发扬光大。

雍正皇帝作为他的父亲，生活极为简朴，相反，乾隆皇帝却偏爱奢华，单是他多次南巡江南的开销，就已庞大得难以计数。

然而，和他的祖父相似，这位皇帝在晚年也推行了不少有问题的政策，那时的他自认为是完美无缺的十全老人。

自视甚高的他，觉得清朝已至鼎盛，就连外国使节前来提议开展商贸往来，乾隆皇帝也未曾放在心上。

他觉得清朝已然是高高在上的大国，没必要跟那些小国家联手。

要是用现在的话来形容，乾隆皇帝可算是个爱拍照留念的人，因为他每年都会吩咐宫廷里的画师为他绘制许多肖像画，再把这些画挂在宫殿中展示。

画中有一幅他身着军装的宏大画作，还有描绘他在御书房内挥毫泼墨的情景。

不少人都认为，乾隆皇帝之所以能长命百岁，很大程度上是因为他一辈子都过得十分享福。毕竟，身为至高无上的统治者，每天都能尽情享受奢华生活，换成任何人都会感到心满意足。

乾隆皇帝不仅会享受生活，还拥有一身高超的武艺，他与自己的祖父康熙皇帝有着相同的爱好，那就是热爱打猎。

其实，乾隆帝的所谓十全武功大都是拼凑而成的。到了嘉庆三年，他的儿子嘉庆帝早已登基三年，可乾隆帝仍旧紧紧抓住大权不放。

虽说乾隆皇帝一辈子手握重权，哪能说丢就丢呢，那时候的他已经完成了九全武功，就是说，在他统治的时间里，做成了九件流传千古的大功绩，可他还想再勉强凑上一件。

当时正值农民起义频发，乾隆皇帝在得知起义已被成功镇压后，心情大好，于是自称为十全老人。

到了老年，乾隆皇帝心里或许会为年轻时立下的壮志感到一丝懊悔，毕竟登基为帝后，他依然紧紧抓着皇权不肯放手。

统治者常有的问题

古代的君王所享用的膳食与起居皆是顶尖之选，正因如此，不少君王渐渐养成了奢侈饮食的习惯。

当上了皇帝，自然是随心所欲，想怎样就怎样。那些喜欢享乐的皇帝，在宫里什么都不用操心。回顾历史长河，不少帝王都有个通病，那就是热衷于炼丹。

到了老年，他们渴望能够长命百岁，因此不惜一切代价，将术士召入皇宫，为他们炼制五花八门、各式各样的金银仙丹。就连那位英明神武、一统天下的秦始皇，也没能摆脱这种诱惑，给后来的帝王树立了一个不太好的榜样。

汉武帝同样是一位具有杰出才能的君主，然而到了晚年，他也开始相信起了仙丹妙药。

在唐朝，有不少皇帝因服用丹药而不幸中毒身亡，就连那位开创贞观盛世的唐太宗李世民，也是因过量服用追求长生不老的丹药，最终中毒离世。

众多朝代之中，唐朝算是皇帝因服用丹药而去世最多的一个。到了明朝，提到炼丹皇帝，最出名的非嘉靖莫属，他甚至在临终时，还为自己取了一个道教的死后尊称。

不过，康熙和乾隆两位皇帝并未养成炼丹的爱好，反倒是雍正皇帝热衷于炼丹，正因如此，他在还没到七十岁的时候，就因为过量服用丹药而过早离世了。

古代那些寻求仙丹的方士所用的水银，藏着大量的有毒成分，这些毒素在人身体里会越积越多，带来不小的伤害。康熙和乾隆两位皇上，很明显已经明白了炼丹不过是一场骗局，所以他们并没有过分痴迷于追求长生不老。

令人叹息的是，那些历史上沉迷炼丹求长生的皇帝们，往往都在青壮年时期便早早离世。反观康熙与乾隆两位帝王，他们不执着于长生不老，却意外地成为了在位时间最长的两位皇帝。

总的来说，康熙帝与乾隆帝两位皇帝，不仅把在位时间拉长到了前所未有的长度，还成为了中国封建史上寿命最长的皇帝。

这主要是因为他们崇尚健康养生的方法，并且摒弃了历史上许多皇帝所热衷的炼丹陋习。

【参考资料】

清代皇帝对医学颇为重视——《广州日报》于2015年9月10日报道。

乾隆的养生之道——《光明网》报道，发布于2015年9月3日

3. 清代历史概览——来自百度百科的信息在讲述中国历史的篇章中，清代是一个不可忽视的重要时期。

4.关于朱厚熜的详细介绍，可以查阅百度百科。